ЕГОРОВСАНЯ

-5 кг за 5 дней! Без фармы и жиротопов) смотрите

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем ЕГОРОВСАНЯ, 4 авг 2016.

  1. ЕГОРОВСАНЯ

    ЕГОРОВСАНЯ Десантура

    Приветствую Вас дорогие друзья!
    Сегодня четверг, середина рабочей недели, работа кипит в душных офисах) очереди в банках, пенсионеры на дачах вкалывают с лопатами) Ну а мы с Виталей продолжаем нашу работу. Уверенно двигаемся к нашей заветной цели -15 кг.
    И вот что я Вам скажу уважаемые друзья: -5 у нас уже есть) не верите ? Смотрите сами и все увидите!
     
    Последнее редактирование: 4 авг 2016
    Xa6ych, zyryanova, centner и 22 другим нравится это.
  2. Ковыль
    Ковыль
    ребята вы молодцы, но вы же должны понимать что за 5 дней если -5 кг то это исключительно вода ушла, еще взять во внимание что парень постоянно в балахоне)))
    Жировик, Plutonii, JStark и 9 другим нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Да конечно мы это понимаем ) Воду слить самое легкое, а в переди у нас еще много работы)
      centner, Жировик, Fucktor и 5 другим нравится это.
      1. Ковыль
        Ковыль
        главное не ограничивайтесь 4 неделями))) работайте дальше! Хоть я сам участвую в сушке, но болею за вас ребята!
        1. ЕГОРОВСАНЯ
          ЕГОРОВСАНЯ
          Спасибо дружище!
          Ковыль нравится это.
  3. Mirion
    Mirion
    Красавчик, так держать) Знакомый результат) 3 дня минус - 3 кг... Водичка буль-буль)):kachok:
    Isa-36, Ковыль и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  4. ЕГОРОВСАНЯ
    ЕГОРОВСАНЯ
    В последние дни конечно мы будем конкретно сливатся) без мочегонок, но по секретной методиги) Да поможет нам Югий и все святые угодники
    Dr.ZLO, roman-1993, TheKonst и 6 другим нравится это.
  5. andreKZ
    andreKZ
    Саня молодец, видюхи на позитиве, информативно и красиво сделано!!!
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Спасиб дружище)На самом деле, это Виталя молодец) он очень старается, рано встает, правильно кушает и епашит так, что шуба заворачивается)
      centner, roman-1993, andreKZ и ещё 1-му нравится это.
  6. Чёрная Гориллла
    Чёрная Гориллла
    Кстати, серьезно, зачем он постоянно кофту одевает?
    ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Что бы комары не кусали)
      centner, mr. pikachu, TheKonst и 2 другим нравится это.
  7. andreKZ
    andreKZ
    у меня в новом зале груши нет, пипец тоска
    1. Данил в штаны налил
      Данил в штаны налил
      висит груша нельзя скушать?
      centner и andreKZ нравится это.
      1. andreKZ
        andreKZ
        нет вообще ни висит ни разу в этом новом зале
        одни тренажёры
        ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
        1. ЕГОРОВСАНЯ
          ЕГОРОВСАНЯ
          Скукота)
          centner и andreKZ нравится это.
    2. marckel
      marckel
      не ну нельзя же так без груши
      а не пробовал просто найти кого отпиздить?
  8. olze
    olze
    Егоров, ты чо тут жимом своим доминируешь?
    Ты нам больше молодой плоти показывай! чо парня так закутал? я хочу посмотерть на сисечки
    andreKZ, phil margera и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Оля ) ему 16 только, у него девушка есть кстати, очень симпатичная. В наше время спортсмены на расхват)
      centner, andreKZ и olze нравится это.
      1. olze
        olze
        Уголовный кодекс смотреть не запрещает!!!
        centner, Plutonii, andreKZ и ещё 1-му нравится это.
        1. Vitaly138
          Vitaly138
          Хахаха)
          centner, andreKZ и olze нравится это.
          1. ЕГОРОВСАНЯ
            ЕГОРОВСАНЯ
            Виталя скинь Оле в личку свое портфолио)
            centner и andreKZ нравится это.
  9. phil margera
    phil margera
    Его хоть покормили за эти 5 дней?
    andreKZ, Isa-36, TheKonst и 2 другим нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Он показывал свое питание) там все сбалансированно, голодный не ходит)
      centner, andreKZ, olze и ещё 1-му нравится это.
  10. Kotik46
    Kotik46
    Повторяю, свой вопрос. Рост хотя бы можно указать?
    ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. Vitaly138
      Vitaly138
      Привет) Мой рост 177 см) Я не стал остальные замеры делать..
      olze и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
      1. Kotik46
        Kotik46
        Спасибо, Виталий. Теперь можно примерно прикинуть остальные размеры.
        Думаю талия уже стала около 95?. Талия это самое узкое место на пузе.
      2. nameandsurname763
        nameandsurname763
        Виталий здравствуй, если не секрет скажи сколько КБЖУ рациона питания.
        1. Vitaly138
          Vitaly138
          Честно? Я вообще не считаю БЖУ.. Питаюсь как рассказал на втором видео в блоге и всё)
    2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      4 авг 2016 Показать
  11. kirpi4
    kirpi4
    Отлично
    Только пусть носки снимает , на взвешивании , тогда совсем по взрослому смотреться будет :JC_doubleup:
    centner и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  12. Kadzy
    Kadzy
    5кг это от кокой начальной массы тела? А то со150 5 скинуть и с 75 это разные вещи...
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Кокой токой, не помню уже))))
      Подснежный, centner, andreKZ и ещё 1-му нравится это.
      1. Kadzy
        Kadzy
        Со 102-ух кг это серьезная заявка! Молодцы.
        ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  13. Said993
    Said993
    Красава, вижу в тебе реального конкурента и меня это мотивирует, удачи! Вопрос тренеру: не боитесь катаболизма при таком режиме или главная цель максимальная сгонка веса?
    Vitaly138 и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      4 авг 2016 Показать
    2. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Спасибо Саид! Катаболизма конечно нам не избежать в любом случае. Но с помощью правильного и сбалансированного питания и анаэробных нагрузок, мы все таки сохраним мышечную массу, в определенном объеме
      andreKZ, Said993 и Vitaly138 нравится это.
      1. Said993
        Said993
        Отчетное видео по форме будете снимать по истечению недели или 10 дней?
        1. ЕГОРОВСАНЯ
          ЕГОРОВСАНЯ
          Отченое видео мы выложим 30 августа
          andreKZ и Said993 нравится это.
  14. Dimm
    Dimm
    Егоров, теперь сам уже в таких конкурсах не участвуешь? У тебя же есть подобный опыт участия и даже победы в конкурсе от фирмы на букву V. ))). Я думаю сам бы тут тоже показал класс!
    ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Да, я бы с удовольствием поучаствовал в этом проекте, но привел свою форму в поряд еще к лету, сушится сейчас не получится, зато я могу передать свой опыт сушек молодому поколению )
      andreKZ нравится это.
  15. ЕГОРОВСАНЯ
    ЕГОРОВСАНЯ
    image-0-02-01-18764962f83c51186967ef663ab62142a4cbbb8b36a0817be85514eda514c869-V.jpg моя форма на сегодняшний день)
    centner, Dr.ZLO, andreKZ и ещё 1-му нравится это.
    1. Дилдоболдер
      Дилдоболдер
      А что с сосками? Набухли так, что уже очень явно видно.
      1. ЕГОРОВСАНЯ
        ЕГОРОВСАНЯ
        Переходный возраст
        kirusha27, Жировик, Joy и ещё 1-му нравится это.
        1. Дилдоболдер
          Дилдоболдер
          Подлечить пробовал? Или только вырезать?
  16. ЕГОРОВСАНЯ
    ЕГОРОВСАНЯ
    20160520_010718.jpg а это пару месяцев назад
    centner и andreKZ нравится это.
    1. Dimm
      Dimm
      Щас девки набегут, кто то тут просил мужского тела))).
      А вообще хорошая форма , молодец!
      Isa-36 и ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  17. Kotik46
    Kotik46
    Уважаемый ЕГОРОВСАНЯ, всё отлично.
    Не обижайтесь, но мне интересно наблюдать за прогрессом Виталия. Я в его года был примерно таким, сейчас хуже.
    Очень сложно переходить от одного блога к другому и часто путаешься.
    Предложение не только к Вам но и ко всем участником конкурса всё это вести в одной теме.
    Открываешь болог, у одного всё по дням каждая тема, у другова трени отдельно, питание отдельно, пока разберешься, уже надоест.
  18. Kotik46
    Kotik46
    Виталию повезло у что у него есть наставник.
    ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Можно просто подписадся на Виталин канал на Ютубе, проблема исчезнет)
      andreKZ нравится это.
    2. andreKZ
      andreKZ
      Саня вообще человек с большой буквы
      ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
      1. ЕГОРОВСАНЯ
        ЕГОРОВСАНЯ
        Рад это слышать от тебя дружище)
        kirpi4 и andreKZ нравится это.
  19. SimBAD
    SimBAD
    Только вперёд, только победа! Саня,держу кулаки, удачи!
    ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
    1. ЕГОРОВСАНЯ
      ЕГОРОВСАНЯ
      Спасибо дружище! и благодарю от всех пацанов за бинты, они очень хорошие )
  20. ЕГОРОВСАНЯ
    ЕГОРОВСАНЯ
    Сам в них приседал на прошлом видео)