gasja

8 недель спустя! Или добро пожаловать загрузка!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем gasja, 29 ноя 2016 в 10:58.

  1. gasja

    gasja 500 мл Абсента в сутки

    Доброго времени местных суток!

    Подошла моя очередь в написании очередного отчета о проделанной работе!

    Почему то эти 2 нед дались очень тяжело. Причем тяжело не в тренировках, а именно в постоянном чувстве голода. Несмотря на то, что отменил клен и йохимбина гидрохлорид и добавил ЭКА, аппетит ни чуточки не пропал. Держался из последних сил.
    И... наконец то сенсэй @Rednarok спустя 8 нед дает команду на загрузку. При этом общая часть БЖУ стала следующей 270/70/80 (было 270/70/100). Загрузки планируются на следующие числа 1, 7, 13, 18 декабря с БЖУ 270/50/550, естественно разделенные на 4-5 приемов)

    Что еще поменялось... сменил ГР на другого производителя и сразу залило на 1кг, что возможно вы заметите на фото ниже.
    Компот остается без изменений, ибо менять там уже просто нечего. Теперь до конца конкурса пью ЭКА (из жиротопов).

    По антропометрии-ушло немного с талии, вроде немного в ногах добавил, ну и в бицепсе очередные пол сантиметра слетели:newcry:, ну и вес поменьше стал.
    В целом мне кажется я не изменился относительно прошлого отчета.

    Антропометрия следующая:
    Рост 188 см
    Вес 120 кг / 118 кг/115,5 кг/113/112,5
    Талия 104 / 101 /98,5/97/94.5
    Грудь 126, 5 /126/125/122/122
    Бицепс 46,5/46 /45,5/ 45/44,5
    Бедро 67 / 67,5 /67/65/66
    Голень 42/42/42,5/42/41
    начало/2 неделя/4 неделя/ 6 неделя/8 неделя

    Актуальный коллаж

    kPWvq5jQXoQ[1].jpg kPdzKESL83w[1].jpg ePzNrKu0Ahs[1].jpg

    Ну и немного фоточек с зала)
    Тут с супругой
    20161124_192655[1].jpg
    Тут просто селфи
    1480004696268[1].jpg

    Ну и как обычно, спасибо @Домовёнок Кузя
    f1e00e9d8dc0.jpg

    Всем спасибо!) Всем конкурсантам удачи и терпения в заключительной фазе:pidorasy:
     
    Последнее редактирование: 29 ноя 2016 в 13:52
    PУCТ, Kacamaver, kash2serg и 38 другим нравится это.
  2. микки маус
    микки маус
    Макс, красава, так держать!
    voingora, phil margera, bom77 и 7 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Надо было грить"Первый нах..)))"
      Tambowskii, phil margera, bom77 и 6 другим нравится это.
  3. bubumbr
    bubumbr
    Макс, тебя скоро ветром будет сдувать))
    1. gasja
      gasja
      У нас такие ветры по весне,Богдан))
      А весной я уже вернусь к своим родным 120)))
  4. kusaka79
    kusaka79
    Худеешь, худеешь, а все еще здоровый как пиздец....
    phil margera, панк, bom77 и 5 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Юр, ну до 100кг я точно не дохудею)))
      phil margera, bom77, Thorbjern и 4 другим нравится это.
      1. kusaka79
        kusaka79
        Макс, я такими темпами до 90 сольюсь. Точнее это цель.
        bom77, VadimStr и gasja нравится это.
        1. gasja
          gasja
          По весу целей не ставили!)
    1. gasja
      gasja
      Спасибо, Вася! Работаем)):geys:
  5. Death Star
    Death Star
    Как это не изменился, вены на руках стали видны. Давай до сотки засушивайся))
    Дилдоболдер, bom77, gasja и ещё 1-му нравится это.
    1. Дилдоболдер
      Дилдоболдер
      @панк говорит, если вену на руке видно, значит накачался... :yes:
      gasja нравится это.
      1. gasja
        gasja
        Сворачиваться тогда что ле!?))))
        Дилдоболдер нравится это.
        1. Дилдоболдер
          Дилдоболдер
          Хрю сказал хватит, а то к НГ в менсфизика превратишься. :yes:
          gasja нравится это.
  6. Julet
    Julet
    Лосиииныыыыы! ааааа :opasnoste: слажный путь в физики начался:lol: эпиляцию уже сделал? :- -:
    Жировик, phil margera, bom77 и 10 другим нравится это.
    1. kusaka79
      kusaka79
      Юлька, Макс говорил, что местами начал уже делать... но не показывал )))))
        1. kusaka79
          kusaka79
          Ты не сможешь работать ))))
          1. Julet
            Julet
            так я эт... уже не работаю, как представила только
      1. gasja
        gasja
        :JC_spank: Все разболтал!( Это в отчете за 12 недель должно было быть)
    2. gasja
      gasja
      Ношу ради удобства и комфорта))
  7. Rednarok
    Rednarok
    @bubumbr

    Лично по твоей просьбе я начинаю Макса подкармливать :geys:

    П.С. А вы знали что Макс уже 2 месяца не бухает?:metalhead:
    1. Кукарыч
      Кукарыч
      Был же нормальный человек, а ты ....
      1. bubumbr
        bubumbr
        ща водочки добавит к КБЖУ и будет снова нормальный))))
    2. Zonder
      Zonder
      Нашел чем гордиться! :trollface:
      phil margera, bom77, MOHAX и 4 другим нравится это.
    3. gasja
      gasja
      Рекорд был на первом курсе) 6 мес))
      Там я боялся с оралкой бухать сначала, а потом боялся что если бухну на ПКТ то не восстановлюсь)
      Дилдоболдер и phil margera нравится это.
      1. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        Я тоже на первом курсе оралки боялся пару стопок выпить... потом сдал анализы, потом ещё раз сдал... ну и нажрался таки. :xdnew:
        gasja нравится это.
    4. Дилдоболдер
      Дилдоболдер
      Пару стаканчиков винца-то хоть разрешено вмазывать за ужином?
      gasja нравится это.
      1. gasja
        gasja
        Сухой закон у меня! Ещё и на корпоративен придётся на сухую ходить((
        Придётся че нить поинтересней скушать)
        Дилдоболдер нравится это.
  8. VadimStr
    VadimStr
    Отличный результат :JC_doubleup: Прогресс налицо.
    phil margera, bom77, Мари Клер и 4 другим нравится это.
    1. kusaka79
      kusaka79
      согласен, лицо тоже похудело ))))
    2. ZarwowBiz
      ZarwowBiz
      Только не на лицо!(с)Мысли бывших девушек
      1. VadimStr
        VadimStr
        Знал, что вам понравится данный каламбур)
        1. ZarwowBiz
          ZarwowBiz
          Каламбур у меня,а у тебя жалкое подобие!(с)Мысли енота
          bom77, gasja и Julet нравится это.
          1. ZarwowBiz
            ZarwowBiz
            А енот хорош. (с) Мысли @Julet
            bom77, gasja и Julet нравится это.
            1. Julet
              Julet
              :xdnew:
              bom77 и VadimStr нравится это.
            2. kusaka79
              kusaka79
              Влажные фантазии самого Енота .....:- -::connie_caveman-1::spasibo podrochil:
              1. ZarwowBiz
                ZarwowBiz
                Подумал Кусака, и пошел кушать варенную куросиську (с) Подумал енот
                bom77, gasja и Julet нравится это.
          2. VadimStr
            VadimStr
            Каламбур у тебя в штанах! Ну и какие теперь мысли у @Julet ? :hmm:
            bom77, Julet и ZarwowBiz нравится это.
            1. ZarwowBiz
              ZarwowBiz
              Что ты недостаточно хорош по-сравнению с енотом. (с)Мысли @Julet
              bom77, VadimStr и Julet нравится это.
            2. Julet
              Julet
              эмммм... шта? o_O я все еще представляю эпиляцию @gasja
              bom77, VadimStr и gasja нравится это.
              1. ZarwowBiz
                ZarwowBiz
                VadimStr и Julet нравится это.
              2. gasja
                gasja
                @bom77 куда более секасней будет смотреться после оной процедуры)))
                1. bom77
                  bom77
                  Так я уже, Макс - не люблю волосатость))
  9. HyperNova
    HyperNova
    качественно :boxing:
    VadimStr и gasja нравится это.
  10. sallador
    sallador
    Красава! Постепенно улучшаешься, прогресс виден! Вот что значит на химзаводе трудиться))
    phil margera, bom77, VadimStr и 3 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      :xdnew: Химзавод наше все))
      phil margera, bom77, VadimStr и 3 другим нравится это.
  11. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    Посмотрел... пойду ка я поем:JC_run:
    Эй братка постой, куда спешишь? Присядь со мной, расскажи как жизнь
    Ты че такой худой стал? Курить будешь?
    Не куришь? Красавец! В какой раз уже бросаешь,
    *пою*:boss:
    1. Кукарыч
      Кукарыч
      :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

      Шаман начал Касту слушать
      ШаманчиГ, sallador, bom77 и 6 другим нравится это.
  12. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Макс красавец!!! Ещё бы на лосины шорты ...
    phil margera, sallador, bom77 и 3 другим нравится это.
  13. HyperNova
    HyperNova
    от эки проблем с давлением\сердцем не было*?
    sallador нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Пока не было!) Но штырит она меня аж до тошноты!) Хотя ни разу не блевал с нее)
      phil margera, sallador, bom77 и ещё 1-му нравится это.
  14. Мари Клер
    Мари Клер
    Отлично все,видны хорошо изменения,молодчина!))
    phil margera, sallador, bom77 и 2 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Спасибо) Стараюсь, хотя сил и желания все меньше и меньше) Единственная радость, что появились загрузки)
      phil margera, sallador, Мари Клер и 2 другим нравится это.
      1. Мари Клер
        Мари Клер
        Я отлично тебя понимаю и знаю,что бывает далеко не легко,но мы же можем?))Мы можем через не могу!)И делаем это.Вот только тогда и получаем достойный результат,который мы ждем, и к которому мы так тяжело шли.)Ну а как по другому?)Поэтому держись и все у тебя получится!Других вариантов не принимаю!))
        phil margera, gasja и bom77 нравится это.
  15. bom77
    bom77
    Макс - красавчик!!!
    Держись давай, крайний рывок остается и идешь отлично!
    1. gasja
      gasja
      Стараюсь не отставать от тебя)))
      1. bom77
        bom77
        Всё сможем и всё у нас получится!!!)))
        Ну, если выживем, после рывка финального...
        kusaka79, gasja, sallador и 2 другим нравится это.
        1. Мари Клер
          Мари Клер
          Куда вы денетесь?)))Придется!)))
          kusaka79, gasja, sallador и 2 другим нравится это.
        2. sallador
          sallador
          @gasja замутите баттл труселей, по ним победителя определять будем)
          kusaka79, Adalina, bom77 и 4 другим нравится это.
          1. gasja
            gasja
            У меня есть одни пиздец труселя! Заказывал на али нормальные плавки, а мне хуйню гейскую прислали какую то:lol:
          2. ZarwowBiz
            ZarwowBiz
            Едрить святые анальные пончики!ДА это же генитально)
            kusaka79, sallador и gasja нравится это.
            1. gasja
              gasja
              Генитально не ставил ничего))) И не особо рвусь:lol:
                1. gasja
                  gasja
                  Покажешь как надо, может и соберусь)
                  1. ZarwowBiz
                    ZarwowBiz
                    Набери в гугле"Пурпурный" и сам все поймешь
                    1. gasja
                      gasja
                      Боюсь, мое заезженное сердечко этого не осилит)
  16. панк
    панк
    Ты охуел таким быть?
    1. gasja
      gasja
      Я охуеваю таким становиться)))
  17. Gehaimer
    Gehaimer
    Офигеть вы с женой похожи) Я сначала подумал - сестра)
    Мари Клер, bom77, gasja и ещё 1-му нравится это.
  18. абсолютли
    абсолютли
    Макс, держи!
    FMCkE6pI2I8.jpg
    bom77, gasja, Ket4 и ещё 1-му нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Вот честно, лучше бы второе съел)))
  19. voingora
    voingora
    пойду по ною...от зависти))КРАСАВА Земляк!!!:JC_doubleup:
    bom77 и gasja нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Спасибо зема, я стараюсь)))
  20. Lastik
    Lastik
    ухахах))) Жопка такая маленькая стала))))) Нормас просушило, хотя по фоткам не скажешь что 10кг слил, молодчага!
    gasja нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Объемы стараюсь всеми правдами и неправдами удержать) Но увы все равно летят потихоньку(
  21. Kacamaver
    Kacamaver
    Короч, ХЗ, кто в конкурсе победит, но должен отметить, что gasja самый дисциплинированный по отчетам и инфу по прогресу в самом удобочитаемом виде выкладывает
    gasja нравится это.