Yanis

AMINO 1900

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Yanis, 15 окт 2011.

  1. Yanis

    Yanis Новичок

    кто принимал такие аминки?
    мне как девушке по сколько штук в день принимать?
    и вообще принимаются они только в день тренировок?
     
  2. GosuControle
    GosuControle
    Добрый Вечер!

    Хорошие амино от Universal Nutrition, сам принимал — результатом доволен.

    Состав на порцию(3 шт.):
    •Калории — 20
    •Протеин — 5 гр.
    •Витамин В6 — 15 мг.
    •Аланин — 219 мг.
    •Аргинин — 106 мг.
    •Аспарагиновая кислота — 479 мг.
    •Цистеин — 112 мг.
    •Глютаминовая кислота — 763 мг.
    •Глицин — 83 мг.
    •Гистидин — 89 мг.
    •Изолейцин — 278 мг.
    •Лейцин — 491 мг.
    •Лизин — 408 мг.
    •Метионин — 95 мг.
    •Фенилаланин — 154 мг.
    •Пролин — 248 мг.
    •Серин — 213 мг.
    •Треонин — 290 мг.
    •Триптофан — 77 мг.
    •Тирозин — 136 мг.
    •Валин — 260 мг.

    Советую начать от 3х штук 3 раза в день (3 сразу утром, 3 перед обедом за 30 минут, 3 перед сном).
    Противопоказания: индивидуальная непереносимоcть компонентов (как для любого спортпита), беренность и грудное кормление (раз уж есть уточнение про принадлежность к женскому полу), от себя скажу = лучше не кушать до 18 лет.

    С Уважением,
    GS.
    1 человеку нравится это.
  3. мясник
    мясник
    Аминки дают детям после физ-ры в США, так что можно есть в любом возрасте.
  4. Yanis
    Yanis
    Содержание питательных веществ в одной порции (3 таблетках) продукта в моих аминках:
    Калории – 20 ккал
    Протеин – 5 г
    Витамин В6 – 15 мг (750% рекомендуемой суточной нормы)

    Аминокислотный состав:
    Аланин – 219 мг
    Аргинин – 106 мг
    Аспарагиновая кислота – 479 мг
    Цистеин – 112 мг
    Глютаминовая кислота – 763 мг
    Глицин – 83 мг
    Гистидин – 89 мг
    Изолейцин – 278 мг
    Лейцин – 491 мг
    Лизин – 408 мг
    Метионин – 95 мг
    Фенилаланин – 154 мг
    Пролин – 248 мг
    Серин – 213 мг
    Треонин – 290 мг
    Триптофан – 77 мг
    Тирозин – 136 мг
    Валин – 260 мг

    тренер говорит принимать всего по 1 до занятий и 1 после.
    ну и как бы хз что делать… говорит больше принимать будешь-растолстеешь!