Gineaser

deleted

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Gineaser, 19 июл 2013.

  1. Gineaser

    Gineaser Новичок

    ************************
     
    Последнее редактирование: 19 окт 2016
    BLUR, o.pan, DakotaGold и 48 другим нравится это.
  2. do}{tor
    do}{tor
    "Сейчас выгляжу так"
    Ты передвигаешься как таракан? Проблемы с опорно двигательной? :hmm:


    П.С. Молодец, чего уж тут :buba:
  3. ***LOL***
    ***LOL***
    ты автобот или десептикон? Во что трансформируешься?
    Smoki, Monsignor, Insignia и ещё 1-му нравится это.
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  6. hellrider
    hellrider
    запили нормальные фотки
  7. Happyend
    Happyend
    Поделись ещё фотками =)
  8. Беньямин Островский
    Беньямин Островский
    самое главное задать себе вопрос, "оно того стоило?"
  9. do}{tor
    do}{tor
    Да, знакомая тема :xdnew:
  10. Sincat
    Sincat
    Напищи плз, из силовых упражнений что делаешь
  11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  12. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  13. Беньямин Островский
    Беньямин Островский
    ну если стоило, то можешь утешать себя крылатой фразой никколо макиавелли, " цель оправдывает средства".
  14. Gleb
    Gleb
    Мужик!
  15. Falconer
    Falconer
    Надо же как жир и сало может безобразить лицо. В паспорте старые фотки?))) люди узнают?)))
    Пичально что так с грыжами вышло, но результат сильный.
    мыня нравится это.
  16. sm2k
    sm2k
    на первой фотке похож на ботана
  17. destroy861
    destroy861
    Ты свои выложи посмотрим на кого похож.
    По теме автор молодец! Столько скинуть, и с такими трудностями, это надо реально очень сильное желание иметь.
  18. Fran4
    Fran4
    Молодец !
    Соболезную, что тебя подсадили на тему "Большой вес - большие мышцы" :(
  19. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  20. Fotoparus
    Fotoparus
    Блин, вот спасибо за эту откровенную статью! Вот я, блин, не сомневался, что хорошего тренера с полтычка хрен найдешь. Просто сейчас подумываю воспользоваться услугами тренера, чтобы научится именно правильной технике, т.к. со стороны все-таки лучше видно, что я делаю правильно, а что нет. Программы и выбор упражнений я предпочитаю делать сам. Питание и прочее - все это можно и нужно узнавать самому и смотреть, как реагирует на это твой организм. Мне например 4 гр. белка на кг. массы - это дико много, это будет тупо в жир идти. А вот техника - техника - это все. Это и предупреждение травм, и гармоничное развитие и т.д. и т.п. ПС: из толстячка-добрячка превратился в нормального самца. Молодца!! Успехов и здоровья тебе!!
    Lady_Muffin и Fran4 нравится это.
  21. СаняKINER
    СаняKINER
    БДСМ .....бляха))))))
    А по теме,ну че там-заебок!!!!!
  22. Задохлик
    Задохлик
    Хз как у тебя, но у меня все чувство игры пропало. КАждый раз после тренировки мышцы работают "по другому", свои когда "много сукна" не ложатся вообще.
    Короче нереально совмещать бильярд и ББ - где упор идет на развитие мышечной массы.
    p.s. Бильярдом занимаюсь 3 года, ББ около года.
  23. grisha999
    grisha999
    Бро, тележки в супермаркете ) А это жим ногами . У самого грыжи. Как по мне ,гакк безопаснее жима ногами. И я тоже осевую убрал нагрузку. И ничего, прибавляю. И по ногам и спине.
    Gineaser нравится это.
  24. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  25. JollyRoger
    JollyRoger
    Жесть ну вообще другой человек стал. Молодец:metalhead:
    Lady_Muffin нравится это.
  26. EternaL
    EternaL
    Молодец. результат классный (только скажи всем что ты химик, иначе какашками закидают).
    еще спросить хотел... ты случаем не с г. Благовещенска? Амурская область. просто лицо типа с первого фото ооооочень знакомо. да и интерьер кафе знаком.
  27. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 июл 2013 Показать
  28. sm2k
    sm2k
    Мальчик, ты дебил?
    ботан - Тимур
    Tonypopironi, Hamel и do}{tor нравится это.
  29. Андрей Борисович
    Андрей Борисович
    Офигеть, вся программа в основном на тренажерах и свободных весов почти нет, а я даже никогда не понимал зачем они вообще нужны, всегда обходился штангой =)) Автор молодец, успехов тебе!
  30. ВИДНЫЙ
    ВИДНЫЙ
    молодец !!!
    а тренера такого, который технику не мог показать убить нах ушлепка :veblo 1: