twopacgangsta

GRANIT production: подготовка на 280 кг в жиме лежа (первая неделя)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем twopacgangsta, 10 янв 2015.

  1. twopacgangsta

    twopacgangsta Бывалый

    Привет пацанам с Do4a.com, продолжаю серию отчетов по подготовке на 280 кг. Тех кто не верит, что получится набрать до 150 кг обоссу... погнали !

    Фарма вроде как пашет, масса растет, давление ебашит, работоспособность повысилась, но все равно на ее счет мы узнаем ответ в следующем выпуске, после того как я сдам кровь на анализ в лаборатории. Дмитрий Головинский начал писать тренировочные схемы под эту подготовку и пока что там идут легкие и средние жимовые тренировки. Для многих до сих пор это выглядит странным, когда здоровый парень приходит в зал и с легкостью работает с весом 60 кг 5х5, но для нашего сообщества уже далеко не секрет, что именно так и куется сила!

    В следующем видео помимо анализа кровм я покажу вам тренировочный план и те контрольные точки, последовательное преодоление которых будет гарантировать мне выполнение конечной цели в виде жима лежа в 280кг!
     
    Ronnn, Гранатометчик, ubi_du и 14 другим нравится это.
  2. maksim1994
    maksim1994
    красава! а с виду ваще не скажешь что каким либо спортом занимаешься
    cthutq41, thuram007, alexnem и 4 другим нравится это.
    1. alexnem
      alexnem
      Лифтеры они такие :trollface:
      thuram007 нравится это.
  3. veterok
    veterok
    bandicam 2015-01-10 16-02-44-274.jpg Ну нахер на себе столько жира таскать сердечко одно
    grekinsan и rotebaal нравится это.
    1. twopacgangsta
      twopacgangsta
      ебать... столько жира на скрине что аж стыдно ... форма обычного человека
      Mad нравится это.
      1. Hannybal
        Hannybal
        обычный пивной алкаш:trollface:
        andrei24, agtitov, WhoAreYou и 7 другим нравится это.
      2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        11 янв 2015 Показать
      3. Hannybal
        Hannybal
        а ты на курсе Гепатопротекторы ешь?
  4. klokki
    klokki
    Паша не съежжай,ты обещал сухую массу,или пиздаболия?я лично помню твои посты по поводу что вас ждёт сухой Паша,а сейчас опять поешь песню что похуй на качество,если это шутка то она не удачная
    Feelmypower, Lift_master, byaka и 2 другим нравится это.
    1. Joy
      Joy
      Зачем ему ща качество? у него сейчас цель 280 пожать
    2. twopacgangsta
      twopacgangsta
      сухую массу я не обещал, я же не дилдоболдер... я обещал набрать но не совсем унылую
      Пожиратель дрыщей нравится это.
      1. Hannybal
        Hannybal
        а параметры тела замеряешь?
        1. twopacgangsta
          twopacgangsta
          неа, нахера ? только битку замерю для себя
          1. Hannybal
            Hannybal
            мне кажется более информативно замерять сракотан=)
            MobyDickk, Волчок, aby3ep и 3 другим нравится это.
          2. Hannybal
            Hannybal
            написал бы свой рацион на день)
          3. Нептун
            Нептун
            огласите пожалуйста цифру
            1. Нептун
              Нептун
              надо было сначала видос глянуть гг
  5. balagur
    balagur
    Все впереди тогда, будем наблюдать)) успехов!!!!
  6. Stardust
    Stardust
    Ты зачем фарму в холодильнике держишь дурик?
    1. Aerosol
      Aerosol
      а почему бы и не держать в холодильнике ? Тесто мазиком пропитается, или что ?:)
      1. alexnem
        alexnem
        А ты свои яйца тоже в холодильнике держишь? (с)
        1. Hannybal
          Hannybal
          в переносном смысле да=) там у меня 3 виалы Гонадотропина по 5000ед=)))
          1. alexnem
            alexnem
            речь про тест вообще-то))
            1. Hannybal
              Hannybal
              короч кто о чем=)
        2. Kocтя
          Kocтя
          А где еще держать яйца? У меня стабильно пару десятков в холодильнике, и три штуки с собой ношу)
          dea нравится это.
          1. alexnem
            alexnem
            три штуки? мутант? :hmm:
            Пожиратель дрыщей нравится это.
              1. Kocтя
                Kocтя
                Вот оно как . . . а на фото тушка
  7. n0named
    n0named
    О чем видос?
    testex нравится это.
  8. Kirill_edge
    Kirill_edge
    Ебать чо за музыка.
    Шлепки, ебать.
    Ебать мне грусна :с
  9. kuban
    kuban
    а что за фарма то? че за фирма ?
  10. kirusha27
    kirusha27
    Как ты ходишь с 136кг?
    А как будешь ходить когда 150 наберёшь?
    Бля.Я просто не представляю.Это пиздец(((
  11. kevorkian
    kevorkian
    одышка пиздец.
  12. Samurai_UA
    Samurai_UA
    Мы-то,что мы едим.
    Ты ешь американцев?
    Пожиратель дрыщей и alexnem нравится это.
  13. Kocтя
    Kocтя
    Есть те кто не верит, что 150 наберет?
    P.S. просто интересно посмотреть выпуск с обассыванием)
    Волчок и dea нравится это.
    1. dea
      dea
      цель более чем реальна. Лишь глупцы не верят. Если карланы вроде Игаряна наберают под 120кг, то с фига ли рослый парень не сможет 150?
      Пожиратель дрыщей нравится это.
  14. ZarwowBiz
    ZarwowBiz
    Жирный жирный ,как поезд пассажирный :trollface:
    thuram007 нравится это.
  15. Антон Чехов
    Антон Чехов
    Ненавижу людей, занимающихся в шлепках. Просто - ненавижу
    agtitov, Nozeva, Brontomech и 3 другим нравится это.
    1. Hannybal
      Hannybal
      Кокляев про это хорошо сказал)
    2. Нептун
      Нептун
      у нас ары шлепки снимают и босиком по дорожке :trollface:
      Пожиратель дрыщей нравится это.
      1. Brontomech
        Brontomech
        А у нас ары прямо в шлепках по дорожке бегают. В кожаных. Бегуны, блеать. А еще одна баба жирная принципиально обувку снимает и в носках по дорожке чешет. Бежит. И поручни не отпускает. Топот ебать. Как молодой слон.
        Пожиратель дрыщей нравится это.
  16. Нептун
    Нептун
    какое у тебя ща давление? ты его понижаешь?
    1. Нептун
      Нептун
      чем давление снимать будешь? там постоянно надо какие то таблы глотать
  17. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    12 янв 2015 Показать
  18. Пожиратель дрыщей
    Пожиратель дрыщей
    Чё вы доебались-жирный да, жирный, да вообще пох, главное сила, епта.
    Гранатометчик и alexnem нравится это.
    1. morinos
      morinos
      летом на пляже чикам об этом расскажешь)
      1. Hannybal
        Hannybal
        ага=))) [​IMG]
        Гранатометчик нравится это.
      2. twopacgangsta
        twopacgangsta
        так женат уже хуль...
  19. untit80
    untit80
    У Павла стоит задача пожать 280 кг, естественно необходимо набрать массу, о качестве массы для пауэрлифтёра - жимовка ростом свыше 190 см говорить не имеет смысла
    1. Hannybal
      Hannybal
      он вроде как 187см
      1. Нептун
        Нептун
        по мойму он меньше. Гранит, какой рост у тя?
        1. Hannybal
          Hannybal
          он в группе у себя под этим же видосом отвечал что 187
  20. Гранатометчик
    Гранатометчик
    Такое чувство что зад отрывается, может стоит в лосинах ебашить, не?
    Пожиратель дрыщей нравится это.
  21. Mixa
    Mixa
    Паха красавэлла!Пачку наел збс!Верю что пожмёшь....
    пысы: Музон в конце зачетный:dance:
    тапки ЯД...я в таких по молодухе тож занимался
    ебалово-ноги подзапотев скользили:fffuuu:
  22. Krimsonlol
    Krimsonlol
    Не читая, сразу спрошу, опять в натурашку 280 жать будем? или тут все честно?
    1. twopacgangsta
      twopacgangsta
      подъебка не принята, ты сначала посмотри ну а потом показывай всем себя как пиздатого парня
      Hannybal нравится это.
      1. Krimsonlol
        Krimsonlol
        я не считаю себя пиздатым, но спасибо!
    2. Kocтя
      Kocтя
      В этот раз он как норм. пацан, всё чётко, прям показал как ширяет. Всё честно, химик дает жару. Интересно смотреть, жду 280!
  23. Lift_master
    Lift_master
    В пизду таким быть, хоть тонну жмешь, один хуй...
    1. twopacgangsta
      twopacgangsta
      каким таким ?
      1. Lift_master
        Lift_master
        Сильно заплываешь на курсе. Понятно что твоя цель пожать дохуя и на остальное похуй, но по моему мнению нужно быть в хоть какой то приличной форме, даже если лифтер. Возьмем тех же Константина Константинрва или Дэна Грина, у них отличные результаты и при том выглядят прилично.... мое имхо
  24. Nikiutka
    Nikiutka
    150 кг то без проблем наберешь, только вопрос - где они будут висеть?
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      13 янв 2015 Показать
  25. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    13 янв 2015 Показать
  26. Poison8442
    Poison8442
    Столько оленей с ужимками, типа сало набрал,как девочки капризные.Все супер сухие колеманы шо ппц.
    Гранит жду жим 280.Успехов в подготовке.
  27. primewar
    primewar
    в следующий раз смотри в очко камеры, а не на экран - взгляд всё время влево
    1. Kocтя
      Kocтя
      Тебе не пох куда он смотрит? Ты главное слушай! Хочешь прямой и пронзительный взгляд смотри порно!
      twopacgangsta нравится это.
      1. primewar
        primewar
        послушать я могу и радио, а смотреть надо В ГЛАЗА!!)
  28. Нептун
    Нептун
    покажи в следующем видео свою форму - покрутись без майки
    1. twopacgangsta
      twopacgangsta
      так я форму обозреваю тут или же жимчик в 280 кг ? могу еще хуй на камеру показать и покрутить его перед камерой, збс будет
      Kocтя нравится это.
      1. Mixa
        Mixa
        Походу парень к этому и подводит:- -:...вот чертяка:xdnew:
      2. Нептун
        Нептун
        ну ты раньше это делал просто
        1. Kocтя
          Kocтя
          Ты про хуй?
  29. Боров
    Боров
    Че за трек то хоть ?
  30. hellrider
    hellrider
    Мне кажется когда человек жмет за 200 всем уже должно быть похуй, как он выглядит. Эта невероятная сила сама по себе должна восхищать и приковывать внимание. Вам прям чтоб и жать дохуя, и рельеф как у Мюнцера? Многовато хотите)
    Andreivasil и Kocтя нравится это.
    1. Lift_master
      Lift_master
      Лесуков 200 на 10 жал. Много бб жмут за 200