Izum

Тема в разделе "Pharmacom VS Golden Dragon", создана пользователем Izum, 14 окт 2014.

  1. Izum

    Izum Изюм

    Готовиться буду с поддержкой команды Golden Dragon.
    Категория - новичок.
    Возраст - 25 лет.
    Стаж - хуй да нихуя.
    Рост - 180-182 (по настроению).
    Вес на 14.10.14 = 90,3кг.
    Объем груди - 103 см.
    Бицепс - 37 см.
    Предплечье - 28 см.
    Запястье - 16 см.
    Талия - 88 см.
    Бедро - 62 см.
    Голень - 38.

    Отстающие группы мышц считаю - руки, грудь, плечи. Упор будет делаться на них.
    Что касаемо питания, калорийность буду держать около 3500ккал.
    Б/Ж/У - 200-250/400-450/50
    Компот следующий: суст, тритрен, трен ацетат, мастерон.
    Подробнее в процессе.
    На счет тренинга еще до конца не определился с графиком, так же этой неделе дополню. Тренинг приходится составлять самому, впрочем, как и все остальное, дабы ответственного человека за это у нас не Стало:newcry:.
    Жду отмашки

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Последнее редактирование модератором: 15 окт 2014
  2. oneman

    oneman no pasaran

    [​IMG]
     
    RandomX, owndy, Viktor Sokolov и 10 другим нравится это.
  3. Lift_master

    Lift_master Пауэрлифтер

    пиздос.... такая форма и компот из тренбалонов... куда катится этот мир...
     
    Morewk, RandomX, dinamo503 и 29 другим нравится это.
  4. Djolud

    Djolud Гость

    Изюм, мы там кулаки сжали. давай, вперед и с песней))
     
  5. 13 см счастья

    13 см счастья Новичок

    Заготовка хорошая, но пахать и пахать надо. Курс не для новичка совсем. Твой курс должен быть из курицы, творога и гречки, имхо.
     
    Geny5236, dinamo503, PIG и 10 другим нравится это.
  6. WhoAreYou

    WhoAreYou Эстонский войн убиватель москалей

    это как?
     
    Изабелла, physik, Sashok228 и 7 другим нравится это.
  7. Apply

    Apply дека-метан

    А мне тут говорили,что я пиздец жирный. Я оказывается просто прыщавый.
     
    Morewk, Izum, sweer и 6 другим нравится это.
  8. Collabs

    Collabs Бывалый

    зачем такой компотик для 1 раза?
     
    Izum нравится это.
  9. olze

    olze Железная леди Команда форума

    А где мясо-то? Жри давай и качайся! удачи
     
    Izum, maxyt, Djolud и 5 другим нравится это.
  10. Ket4

    Ket4 В процессе роста

    Че щи прячешь...или думаешь твоего лица "натуженного" никто не помнит?)
     
    Пожиратель дрыщей нравится это.
  11. Hannybal

    Hannybal Додж Челенджер

    Предплечье 28? это как?
     
    AwayPWNZ и глухарь нравится это.
  12. Ket4

    Ket4 В процессе роста

    Да и руки 37 тож пиздит нещщадно:boss:
     
    Morewk, AwayPWNZ, Eva и 3 другим нравится это.
  13. Darvil

    Darvil Пенсионер

    Это не первый курс.
     
    Izum нравится это.
  14. Hannybal

    Hannybal Додж Челенджер

    типо, напизжу начальные замеры, что бы вконце конкурса, показать ой как дох.я прибавил=)
     
    grisha999, drunia, ssv и 7 другим нравится это.
  15. Ket4

    Ket4 В процессе роста

    По чирику смело)
     
  16. 0Net

    0Net Новичок

    как раз такой компот твои яица сделает похожими на твой ник...
     
    drunia, Sashok228, 100Gramm и 12 другим нравится это.
  17. van4a

    van4a Бывалый

    нет слов просто ... )
     
  18. SCORPIO

    SCORPIO Новичок

    Ж/У - 400-450/50 o_O
     
    Arm43, AwayPWNZ, winSt и 2 другим нравится это.
  19. глухарь

    глухарь Persona Grata

    если рост за 180, то руки около 40 выглядят. предплечье 32-33.
    зачем пиздеть то??
     
  20. Привет, подкаблучник :geys:
     
    Morewk, Djolud, maxyt и 4 другим нравится это.
  21. ELEFANT

    ELEFANT Бывалый

    у меня вопрос а с первых курсов тебя не перло? или ты просто дырявил жопу и спал? или курсы были не верно составлены? почему не видно твоей работы с химией и ты выглядешь как обычный селянин который каждый день физически напргается (мышцы есть но они просто в тонусе)
     
    alibaba1337, aby3ep, Дядя Даня и 7 другим нравится это.
  22. mimibelo

    mimibelo В бане

    ах вот он какой оказывается этот изюм:petro:
     
    Sashok228, Дядя Даня, maxyt и 6 другим нравится это.
  23. Apply

    Apply дека-метан

    выпрямленную расслабленную измерял наверное.
     
  24. Добрынька

    Добрынька Новичок

    Это для батла?
     
  25. AwayPWNZ

    AwayPWNZ Бывалый

    кто 1 инвалидом станет
     
    RandomX, po4ka1488, kevorkian и 2 другим нравится это.
  26. Apply

    Apply дека-метан

    Кто-то уже. На голову инвалид ::
     
    AwayPWNZ, aby3ep и ПаскудаТварь нравится это.
  27. ПРОХОР

    ПРОХОР Ветеран форума

    ща Изюм на всех обидится и накачается к хуям!!!:kachok3:
     
    Morewk, RandomX, buil и 13 другим нравится это.
  28. Schtolz

    Schtolz Новичок

    Хочется сказать огромное спасибо ребятам выкладывающим эти блоги для батла. Ребята СПАСИБО ВАМ. Благодаря вам я понимаю что я не такой уж и дрищ) благодаря вам я понимаю что курсить мне еще нахуй не надо потому как в натураху я выгляжу лучше некоторых индивидов с батла) низкий поклон люителям продырявить очко с отсутствием формы
     
    Dimarik_39, RandomX, grisha999 и 15 другим нравится это.
  29. Tourer_V

    Tourer_V Бывалый

    не боишься такого компота? тебе ж пиздец с него придет
     
  30. Eva

    Eva Persona Grata

    Господа ГДэшники и их команда, сплотитесь и выдвините себе тренера и смотрящего, может кто и сам захочет помочь, не позвольте человеку и этот курс спустить в унитаз:subj:
    P.S. Изюм, ты должен будешь!:trollface:
     
    Последнее редактирование: 15 окт 2014
    Костя_З, maxyt, Zonder и 4 другим нравится это.