Izum

Тема в разделе "Pharmacom VS Golden Dragon", создана пользователем Izum, 14 окт 2014.

  1. Izum

    Izum Изюм

    Готовиться буду с поддержкой команды Golden Dragon.
    Категория - новичок.
    Возраст - 25 лет.
    Стаж - хуй да нихуя.
    Рост - 180-182 (по настроению).
    Вес на 14.10.14 = 90,3кг.
    Объем груди - 103 см.
    Бицепс - 37 см.
    Предплечье - 28 см.
    Запястье - 16 см.
    Талия - 88 см.
    Бедро - 62 см.
    Голень - 38.

    Отстающие группы мышц считаю - руки, грудь, плечи. Упор будет делаться на них.
    Что касаемо питания, калорийность буду держать около 3500ккал.
    Б/Ж/У - 200-250/400-450/50
    Компот следующий: суст, тритрен, трен ацетат, мастерон.
    Подробнее в процессе.
    На счет тренинга еще до конца не определился с графиком, так же этой неделе дополню. Тренинг приходится составлять самому, впрочем, как и все остальное, дабы ответственного человека за это у нас не Стало:newcry:.
    Жду отмашки

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Последнее редактирование модератором: 15 окт 2014
  2. oneman

    oneman no pasaran

    [​IMG]
     
    RandomX, owndy, Viktor Sokolov и 10 другим нравится это.
  3. Lift_master

    Lift_master Бывалый

    пиздос.... такая форма и компот из тренбалонов... куда катится этот мир...
     
    Morewk, RandomX, dinamo503 и 29 другим нравится это.
  4. Djolud

    Djolud Гость

    Изюм, мы там кулаки сжали. давай, вперед и с песней))
     
  5. 13 см счастья

    13 см счастья Новичок

    Заготовка хорошая, но пахать и пахать надо. Курс не для новичка совсем. Твой курс должен быть из курицы, творога и гречки, имхо.
     
    Geny5236, dinamo503, PIG и 10 другим нравится это.
  6. WhoAreYou

    WhoAreYou Эстонский войн убиватель москалей

    это как?
     
    Изабелла, physik, Sashok228 и 7 другим нравится это.
  7. Apply

    Apply дека-метан

    А мне тут говорили,что я пиздец жирный. Я оказывается просто прыщавый.
     
    Morewk, Izum, sweer и 6 другим нравится это.
  8. Collabs

    Collabs Бывалый

    зачем такой компотик для 1 раза?
     
    Izum нравится это.
  9. olze

    olze Железная леди Команда форума

    А где мясо-то? Жри давай и качайся! удачи
     
    Izum, maxyt, Djolud и 5 другим нравится это.
  10. Ket4

    Ket4 В процессе роста

    Че щи прячешь...или думаешь твоего лица "натуженного" никто не помнит?)
     
    Пожиратель дрыщей нравится это.
  11. Hannybal

    Hannybal В бане

    Предплечье 28? это как?
     
    AwayPWNZ и глухарь нравится это.
  12. Ket4

    Ket4 В процессе роста

    Да и руки 37 тож пиздит нещщадно:boss:
     
    Morewk, AwayPWNZ, Eva и 3 другим нравится это.
  13. Darvil

    Darvil Пенсионер

    Это не первый курс.
     
    Izum нравится это.
  14. Hannybal

    Hannybal В бане

    типо, напизжу начальные замеры, что бы вконце конкурса, показать ой как дох.я прибавил=)
     
    grisha999, drunia, ssv и 7 другим нравится это.
  15. Ket4

    Ket4 В процессе роста

    По чирику смело)
     
  16. 0Net

    0Net Новичок

    как раз такой компот твои яица сделает похожими на твой ник...
     
    drunia, Sashok228, 100Gramm и 12 другим нравится это.
  17. van4a

    van4a Бывалый

    нет слов просто ... )
     
  18. SCORPIO

    SCORPIO Новичок

    Ж/У - 400-450/50 o_O
     
    Arm43, AwayPWNZ, winSt и 2 другим нравится это.
  19. глухарь

    глухарь Persona Grata

    если рост за 180, то руки около 40 выглядят. предплечье 32-33.
    зачем пиздеть то??
     
  20. ПаскудаТварь

    ПаскудаТварь Изящная леди

    Привет, подкаблучник :geys:
     
    Morewk, Djolud, maxyt и 4 другим нравится это.
  21. ELEFANT

    ELEFANT Бывалый

    у меня вопрос а с первых курсов тебя не перло? или ты просто дырявил жопу и спал? или курсы были не верно составлены? почему не видно твоей работы с химией и ты выглядешь как обычный селянин который каждый день физически напргается (мышцы есть но они просто в тонусе)
     
    alibaba1337, aby3ep, Дядя Даня и 7 другим нравится это.
  22. mimibelo

    mimibelo В бане

    ах вот он какой оказывается этот изюм:petro:
     
    Sashok228, Дядя Даня, maxyt и 6 другим нравится это.
  23. Apply

    Apply дека-метан

    выпрямленную расслабленную измерял наверное.
     
  24. Добрынька

    Добрынька Новичок

    Это для батла?
     
  25. AwayPWNZ

    AwayPWNZ Бывалый

    кто 1 инвалидом станет
     
    RandomX, po4ka1488, kevorkian и 2 другим нравится это.
  26. Apply

    Apply дека-метан

    Кто-то уже. На голову инвалид ::
     
    AwayPWNZ, aby3ep и ПаскудаТварь нравится это.
  27. ПРОХОР

    ПРОХОР Ветеран форума

    ща Изюм на всех обидится и накачается к хуям!!!:kachok3:
     
    Morewk, RandomX, buil и 13 другим нравится это.
  28. Schtolz

    Schtolz Новичок

    Хочется сказать огромное спасибо ребятам выкладывающим эти блоги для батла. Ребята СПАСИБО ВАМ. Благодаря вам я понимаю что я не такой уж и дрищ) благодаря вам я понимаю что курсить мне еще нахуй не надо потому как в натураху я выгляжу лучше некоторых индивидов с батла) низкий поклон люителям продырявить очко с отсутствием формы
     
    Dimarik_39, RandomX, grisha999 и 15 другим нравится это.
  29. Tourer_V

    Tourer_V Бывалый

    не боишься такого компота? тебе ж пиздец с него придет
     
  30. Eva

    Eva Persona Grata

    Господа ГДэшники и их команда, сплотитесь и выдвините себе тренера и смотрящего, может кто и сам захочет помочь, не позвольте человеку и этот курс спустить в унитаз:subj:
    P.S. Изюм, ты должен будешь!:trollface:
     
    Последнее редактирование: 15 окт 2014
    Костя_З, maxyt, Zonder и 4 другим нравится это.