L Arginine (Аргинин)

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Datsik, 20 мар 2011.

  1. Datsik

    Datsik Новичок

  2. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Насколько улучшает выработку ГР? Вот сказал словно пукнул в воздух! Сколько жрать надо, чтобы ГР вырос хотя бы на 25%?

    Сучок, гугл как с листа читает!

    Кстати когда их долбанный сайт откроется?
     
  3. Datsik

    Datsik Новичок

    Вопрос в никуда! Вадос словно пукнул в вакуум!
     
  4. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Не понял? По поводу вакуума, если пукнуть в вакуум, то вакуум нарушится и пропадёт :vihui:
     
  5. Datsik

    Datsik Новичок

    сука, мне наплевать что будет потом, после того как ты пукнешь. Главное что ты пукнул в никуда, а именно в ВАКУУМ :pidorasy:
     
  6. frizz

    frizz k4 brotherhood

    были исследования на эту тему, если в кратце то пришли к такому мнению что чтобы вызвать значительную секрецию гр в кровь нужно принимать комбо из л-аргинина пироглютамата и л-лизина (HCl), но на абсолютно пустой желудок, это значит 4 часа без еды перед приемом и часа 2 без еды после приёма, но такой каг бэ режим никуда не годится.
    Если присмотреться на многие GH формулы, то основными компонентами всегда выступают как раз л-аргинин и л-лизин.

    А по счет видео, он там не говорит какая форма на что влияет
    на расширение сосудов например влияет аргинин АКГ (его поэтому в предтренники и засовывают), на восстановление незначительно влияет свободная форма аргинина.. я сам уже давно на ночь закидываюсь 1 граммом свободной формы аргинина, азотники не торкают, он может ничего и не дает, но плацебо иногда рулит :sosew:


    Datsik
    не покупай колёса, возьми лучше повдер, если есть место то этот, если нет места то этот
     
  7. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    По твоему если я задал конкретный вопрос по теме видоса, который ты же и скинул, то это равносильно пуку в вакуум?
     
  8. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Насколько значительную? Обычный человек примерно выделяет 1-1.5 ед ГР! Значительно это примерно какой интервал?
     
  9. frizz

    frizz k4 brotherhood

    600-700% от нормы





    на айхербе к сожалению нет аргинина пироглютамата в отдельном виде, а вот лизин есть, но как вариант можно свободной формой аргинина затарится
     
  10. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    хуясебе О_О мб всё таки поменьше... с таким успехом можно ГР ваще не покупать :) кстати дешевле выйдет травить себя аминокислотами!
     
  11. frizz

    frizz k4 brotherhood

    Do4a
    херня в том что на сколько долго повышается в исследовании не говорится, они лишь зафиксировали повышение, хотя может и узнали на какой промежуток времени, но освещать всем об этом не стали
    не вариант без еды 6 часов быть, а ночью если даже вставать то тоже как то не хочется прерывать 3 фазу сна, тк в 4 выделяется гормон роста организмом, самая драгоценная фаза))))
    поэтому повторюсь, как вариант перед сном закидываться 1500 гр аргинина и 1500 гр лизина, стоят они не так уж и дорого)
     
  12. Datsik

    Datsik Новичок

    Фриз, сладкий, спасибо за инфу!
     
  13. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Именно поэтому у него баночка ебейшего протеина сияет :)


    frizz, Надо будет через недельку вернуться к этой инфе... и взять на постоянное вооружение
     
  14. denisius11

    denisius11 Бывалый

  15. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    А он входит в ту тройку из которой ГР делается?
     
  16. frizz

    frizz k4 brotherhood

    о обожаю чип саплементс, один из самых охеренных брендов)))
    свободную форму аргинина перед треней без толку пить, на говно уйдет, лучше на ночь выпивай да и 5 гр в полне достаточно)

    входит, даже Селуянов об этом упомянул)
     
  17. denisius11

    denisius11 Бывалый

    Попробую следующий вариант:5г.перед дневным сном,5г.на ночь.
     
  18. denisius11

    denisius11 Бывалый

    Почему так много?По разным источникам рекомендуют от 1 до 15г.,выбрал середину.
     
  19. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Крутяк, два сна в дне, следовательно ГР больше :) надо практиковать тоже бы
     
  20. frizz

    frizz k4 brotherhood

    в дневном сне максимум во 2 фазу залезешь, выброса гармонаф не будет :sad:
     
  21. denisius11

    denisius11 Бывалый

    Болт с ними,на худой конец ускорится восстановление,что тоже важно.
     
  22. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

    Хуйня! Дикаприо за пять минут может в четвертую фазу скакнуть
     
    Aelir1 нравится это.
  23. denisius11

    denisius11 Бывалый

    Ему бы качаться!
     
  24. Swarovski

    Swarovski Новичок

    Аргинин нельзя запивать молоком, это правда?
     
  25. Datsik

    Datsik Новичок

    у меня друг так умер ©
     
    feofan1981 нравится это.
  26. artemm

    artemm Новичок

    и из бошки всю инфу слить без палева:spy:


    Вы только оффтоп поговорить горазды! По теме, епта! (с) Elen
     
  27. SeT

    SeT Новичок

    Потреблял аргинин 6 грамм в день, 3 утром 3 на ночь, уснуть блин не мог после него( Эффекта не ждал , оказалось зря, накачку ваще кайфовую дает , подсушился (- 4см на животе, правда калории тогда урезал малость ) и вверх вырос на 2 см))
     
  28. hardcore

    hardcore Новичок

    принимал по 6 по началу, аргинин от twinlab, потом стал по 8, ну пропил 100 капсул, особо не почувствовал ничего :),но "что-то" имелось
     
  29. VirMagna

    VirMagna Новичок

    Аргинин ценен главным образом как донатор NO - сильнейшего вазодилятатора (сосудорасширяющее действие). Кроме того помогают в этом деле Орнитин и Цитруллин. Они способны превращаться и усиливать действие арг (условно для лучшего понимания).
    А вот это, простите конечно, несколько некорректно... Не важно какой балласт у аминокислоты в результате хим производства. Важно как быстро она его откидывает. Не ведитесь на всякие АКГ и прочее (как с креатином хлориды, моногидраты итд - суть креатин сам по себе). Это оч глубокое заблуждение. Если е верите - читайте норм физиологию и биохимию. Короче аргинин он и в африке аргинин, и чтобы не писали на упаковке работает он одинаково!!!!
     
    Aalex35 нравится это.
  30. maza

    maza Бывалый