Kristina_BG

"Sally" SquatChallenge или как я чуть не убила себя штангой.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kristina_BG, 11 дек 2015.

  1. Kristina_BG

    Kristina_BG Бывалый

    Простите, мои дорогие, что я так давно не писала. Помню, что обещала пост в начале недели.

    Не писала я по ряду причин. Первая - это полный завал с учебой, зима близко...
    Ну а вторая связана с тем, что я должна была выставить видео с тем, как я приседаю под Моби.

    Знаете, почему-то я совершенно не сомневалась в том, что так оно все и будет. Поприседаю, сниму, выложу и все счастливы. Но все пошло не по плану....немного... :D

    EWM2C_tJCP4.jpg

    Настал тот самый день ИКС - Воскресенье, вечер. Я приехала в зал почти к закрытию только ради того, чтобы снять ролик. За 2 часа съела много гречки, за минут 15 съела бананчик. Перед приседаниями сделала небольшую разминку. Все шло хорошо и ничего не предвещало беды.

    Мой оператор готов, музыку включили, я начала приседать. Кстати, я взяла все-таки 25 кг. И да, те, кто говорил, что максимум мне надо брать 20 кг - вы были правы! Но в силу моих невероятных амбиций я не смогла позволить себе пустой гриф. Ну продолжим.

    В начале все шло хорошо...примерно первые секунд 50. Потом я начала очень сильно ощущать свои квадрики. Такое чувство, что просто их настолько забили ватой, что они вот-вот рванут. Но я не останавливлась. Дальше было еще хуже. Они начали очень сильно болеть и после 1,30 мне стало очень тяжело вставать. Но я была уверена, что все же закончу. Это всего лишь боль, ее я не боялась и была готова.

    Но все закончилось на 1, 48. Знаете, я вообще не думала, что такое возможно и что я не смогу доделать начатое именно поэтому. Мне нужно было подниматься в очередной раз. Я начинаю вставать и тут просто мои мышцы на ногах отказывают, вот реально, квадрицепсы просто меня не слушают. В этот момент было ощущение, будто ноги вообще не мои. И так вышло, что я просто начала заваливаться назад. В итоге штанга меня, конечно же, перетянула, и я просто упала назад на спину.

    Знаете, я очень рада, что все закончилось довольно позитивно. Я упала очень мягко, хотя могла и головой удариться, и плечи вывернуть, и лицо себе разбить штангой...

    Сначала я очень расстроилась, что не оправдала ни своих ожиданий, ни ваших. Было стыдно как-то перед самой собой. Поэтому собственно и долго не писала... Но потом просто подумала, что все, что ни делается - все к лучшему. Каждую возникшую трудность на пути нужно воспринимать как бесценный жизненный опыт. А этот случай был по-настоящему хорошим опытом, который, возможно, уберег меня от каких-то моих будущих фэилов. В следующий раз я уже буду аккуратнее подходить к тем вещам, которые я обычно не делаю и к которым мои мышцы вообще не привыкли.

    Я долго думала...выставлять мне видео с моим великим падением или нет...Безусловно, я сразу бы стала звездой ютуба и все такое, но я пока, наверное, не готова к такому. Поэтому решила порадовать вас хотя бы веселыми скриншотами. Получились вот такие сюрреалистичные фотографии... :)

    UfwhF2W3R38.jpg
    tONnzJnIMvU.jpg
    2o0l-xvcXUk.jpg
    T3h-hPjCEU4.jpg

    И я думаю, что может через недельку-две я попробую еще раз, но уже с пустым грифом...:))
     
    Ковыль, VAGABUND, Rebel8 и 28 другим нравится это.
  2. Rich Pianino
    Rich Pianino
    Последний кадр очень красивый, но все же публика требует видео
    Абырвалг, leucocytus, Kirill.Q и 5 другим нравится это.
  3. Kust
    Kust
    Видео и только видео, а вот писать не обязательно!
    TheKonst, leucocytus, shatrukov и ещё 1-му нравится это.
  4. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Кристина, нужно учиться сбрасывать штангу когда не можешь встать. Да и вообще зачем ты ввезалась в этот долбоебический батл?
    LostPrince, Абырвалг, Xoxol и 12 другим нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      так я смогла встать, просто потом будто управление потеряла. Интересно было)
      1. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        "Управление" может равновесие? У тебя бойфренд есть?
        leucocytus, quotaaa, Dronik и ещё 1-му нравится это.
        1. Kristina_BG
          Kristina_BG
          нет, не равновесие) а именно управление своими ногами, они настолько забились, что я перестала их чувствовать. С какой целью интересуетесь?
          1. спорт спорт турбо спорт
            спорт спорт турбо спорт
            Про бойфренда? Есть кое-какие мысли, я уже одному молодому блогеру сегодня подсказал что нужно сделать чтобы его блог был интересен, ты бы там была в тему! "Управление ногами" ты меня развеселила, спасибо!
            leucocytus, Dronik, Жировик и ещё 1-му нравится это.
            1. Kristina_BG
              Kristina_BG
              да просто так выразилась)) не могу точнее описать того, что происходило.
              leucocytus, Dronik и Жировик нравится это.
              1. спорт спорт турбо спорт
                спорт спорт турбо спорт
                Перестала чувствовать ноги, не чувствовала работу мышц ног и т.д. если ты ведешь блог, то словарный запас должен быть обширным. Бойфренда как я понял нет?
                leucocytus, Dronik, Жировик и ещё 1-му нравится это.
                1. Kristina_BG
                  Kristina_BG
                  это мой блог и я выражаюсь так, как считаю нужным) и никто никому ничего не должен:)
                  Kirill.Q и Dronik нравится это.
                  1. спорт спорт турбо спорт
                    спорт спорт турбо спорт
                    Если бы ты его вела у себя в тетради, тогда да, пиши как хочешь, но ты его выставляешь на общее обозрение и его читают другие люди. Я не придераюсь, просто критика.
                    TheKonst, Абырвалг, leucocytus и 5 другим нравится это.
                    1. Kristina_BG
                      Kristina_BG
                      хорошо, спасибо за мнение) предложения никакие не интересуют
                      1. 100Gramm
                        100Gramm
                        А замуж? Может он с серьёзными намерениями
                        TheKonst, LostPrince, leucocytus и 5 другим нравится это.
                2. Aks
                  Aks
                  "потеряла обратную связь от ног" :trollface:
            2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
              11 дек 2015 Показать
              1. спорт спорт турбо спорт
                спорт спорт турбо спорт
                Не каких шуток, всё серьезно, глядишь тебе ещё и понравится!
                TheKonst и Dronik нравится это.
    2. Жиролифтер
      Жиролифтер
      Совсем необязательно.
      Но вот уметь использовать силовую раму нужно.

      P.S. по поводу грифа я был прав
      P.P.S. странно что именно квадры забились хорошо бы центр тяжести назад перенести-он квадров к ягодичным и бицепсам
  5. 100Gramm
    100Gramm
    Лучший способ не зафейлить - не делать глупости!
    Xoxol и Панк нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      Фейлить иногда полезно) а в остальном согласна с вами
      1. 100Gramm
        100Gramm
        С кем с нами, я один тут
        TheKonst и xiao нравится это.
        1. Kristina_BG
          Kristina_BG
          хорошо, буду на "ты")
  6. NAILEKCOOL
    NAILEKCOOL
    Вот смотрите до чего ботаник с маднесом девушку то довел
    1. Панк
      Панк
      гады проклятые
    2. Aks
      Aks
      маладёжжжжж!.. наркоманы наверно
      Lifter нравится это.
      1. 100Gramm
        100Gramm
        А может и геи
  7. Mr.Grechka
    Mr.Grechka
    Молодец, не очканула и выложила. А управление ногами надо тренировать.
  8. GOLOVOREZ666
    GOLOVOREZ666
    хаахаха. угорал бы как тварь если бы увидел это в реале :vaunew::petro::yes:
    ЗЫ видос выложи девочка. МУЖИКИ ТРЕБУЮТ :nono::- -::yes:
    TheKonst, LostPrince, Абырвалг и 8 другим нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      в моменте это было неочень смешно)) я подумаю
  9. RockBeat
    RockBeat
    эх, предупреждали же, надо прислушиваться к старшим опытным товарищам! И кстати я считаю фразу "потеряла управление ногами" довольно интересным и вполне уместным. А вот падение это натуральный такой фэйл, а совсем не то что не смогла встать, надо было просто сбросить штангу.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      да, теперь я тоже это поняла) буду учиться!
  10. stiga2142
    stiga2142
    Могло и зубы выбить. Обошлось на этот раз.
    Kristina_BG нравится это.
  11. Альберт_1974
    Альберт_1974
    Что это за дерьмо...
    Ильза нравится это.
    1. Король Интима
      Король Интима
      Это Кристина. Она скоро надерет тебе задницу
      GrAnt и Kristina_BG нравится это.
      1. Альберт_1974
        Альберт_1974
        Пусть сначала попробует моей девушке надрать у нее присед 70кг рабочий.
        П.С. Заебали Вы дрищи ебаные хуйню постить.
        1. Король Интима
          Король Интима
          У моей вымышленной девушки тоже не менее 70
          Жировик, Monsignor, TomCat и ещё 1-му нравится это.
          1. Альберт_1974
            Альберт_1974

            Пол года назад, сейчас 70
            П.С. Баб вымышляй поменьше.
            sles34 нравится это.
            1. Король Интима
              Король Интима
              Зато у моей техника поставлена
              1. RockBeat
                RockBeat
                зато у него девушка ТААААКИЕ звуки издаёт! :trollface: А твоя вымышленная так может?
                Baget123 нравится это.
                1. Король Интима
                  Король Интима
                  Моя вымышленная может всё, что я захочу. Именно в этом и её преимущество
                  StasArt22 нравится это.
                  1. RockBeat
                    RockBeat
                    я тоже такую хочу, жаль воображение у меня слабенькое.
              2. Альберт_1974
                Альберт_1974
                Нахуй пошел пиздобол.
                1. Король Интима
                  Король Интима
                  Альберт, к сожалению, я вынужден отклонить ваше предложение. Мое воспитание не позволяет мне посещать подобные места. Искренне надеюсь, что мой отказ не доставит вам много неудобств
            2. Тёма
              Тёма
              Она и сама весит то немало походу...
              Nik_Nik, TomCat и Kristina_BG нравится это.
              1. TomCat
                TomCat
                Под соточку, по ходу. Я бы с такой не стал бы оставаться в темном переулке
        2. Kristina_BG
          Kristina_BG
          70 кг приседом сейчас не удивишь)
        3. Кукарыч
          Кукарыч
          Как охуенно сказал. Дрыщи ебанные заебали. До слёз, ска.
  12. агрессивный физкультурник
    агрессивный физкультурник
    а в конце добивочка армейским жимом была?
    Жиролифтер и GOLOVOREZ666 нравится это.
  13. Serejenka
    Serejenka
    фраза "а я ведь говорил, что это тяжело :nate:", актуальна?)
    Kristina_BG нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      актуальна..)
  14. VC_Vas
    VC_Vas
    А в чём сюрреализм фотографий то? Просто слово красивое?
    LostPrince нравится это.
  15. ximozzzza
    ximozzzza
    Бля, да когда сиськи то будут в конце то концов?!
  16. s4nsh1n3
    s4nsh1n3
    Это всего лишь боль, ее я не боялась и была готова. - Т.е. ты любой боли не боишься? [​IMG]
    Bidlucky, TheKonst, LostPrince и 7 другим нравится это.
    1. keelhauled
      keelhauled
      Я видел - тут сперва про анал было написано.
  17. balagur
    balagur
    Будь осторожной))))
    Kristina_BG нравится это.
  18. Касьян
    Касьян
    Я бы посмотрел видос, если бы оператором был чувак из Ленты, у него смех ржачный:xdnew:
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      на этот раз он молчал)
      Касьян нравится это.
  19. myswerve
    myswerve
    Крис, ждем видео) Ты же девочка, тебя никто особо лошить не станет) Пожалеют может быть только)
    Рыжий Орм нравится это.
    1. Kristina_BG
      Kristina_BG
      тут никого не жалеют)))
      1. myswerve
        myswerve
        Потому что все мы здесь мужчины, даже женщины здесь - мужчины... даже дети здесь - мужчины!
        [​IMG]
        Medvedj и Kristina_BG нравится это.
  20. гадик
    гадик
    симпатичная девачко! ну понятно, что к тренировкам она имеет очень посредственное отношение и из тех кто каждый свой шаг фоткает и в контактик/инстаграмчик постит... Ну ладно, такие тоже нужны)))
    TheKonst, RomanSM, Dr.ZLO и 2 другим нравится это.
  21. Gorilla Insane
    Gorilla Insane
    еще пара таких постов и придется знакомить тебя с родителями
    fireinmysoul и ximozzzza нравится это.
  22. Leppa
    Leppa
    Конечно смех смехом, а при таком падении с штангой, можно очень серьезно покалечиться, можно запросто в инвалидную коляску пересесть, после такого. Если не уверена лучше попросить кого нибуть подстраховать, или вообще не делать в данную тренировку присед. Я человек пять знаю, которые после неудачного приседа получили срьезные травмы.
    Kristina_BG и Joy нравится это.
  23. Joy
    Joy
    Хорошо, что так хорошо все закончилось, как то года три назад решил я поделать в Смите икры,
    ну хуль, ни че же проще нет на самом деле. Повесил кг 150-170 где-то. Под ноги подставил степ для аэробики, которых в зале была туева хуча, чтобы на него встать носками и делать подъемы. Дак вот в третьем подходе степ к хуям вылетает из под ног, я понимаю, что ща на меня приземлиться 150 кг, я блеать еле выпругнул из под Смита и убрал шею, и все эти 150 кг приземляются с охуенно громким "бабах" ну упоры Смита, больше я со степом никогда не работал.
    1. Панк
      Панк
      представил. это страшно.
      я так же однажды не до конца повесил гриф на зацепы в смите при подъемах на икры. только отошел - штанга и сорвалась. бля... до сих пор срусь.
      GrAnt и Joy нравится это.
    2. Kristina_BG
      Kristina_BG
      жесть, читать страшно даже)
  24. Dmd
    Dmd
    Я выезжаю! Адрес в личку!
  25. Рыжий Орм
    Рыжий Орм
    Ну хоть бы месяцок подготовительной работы сделай, а? Вот в понедельник и пятницу заканчивай тренировки приседаниями 5х15 и тягой на прямых 5х15. Углеводов добавь, ножки очень прожорливы, ну и гликогена запас увеличишь. Нейробион добавь)))). Перед съёмкой неделю отдохни от приседа и вперёд.
    Это совет на тот случай, если всё же упрёшься и повторишь.
  26. Dronik
    Dronik
    Народ сиськи уже кому в личку выслала? пересылайте
    1. ximozzzza
      ximozzzza
      Мне высылала, но я обещал не скидывать. Сосочки не большие такие, розовые, нямка прям
      1. Dronik
        Dronik
        обещал не значит женился, жду фото)
      2. Король Интима
        Король Интима
        Ага. Только могу сказать, что на ощупь не очень, жидковаты
        TomCat, leucocytus, Dronik и ещё 1-му нравится это.
  27. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    11 дек 2015 Показать