Alina

Transformation. First level..

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Alina, 29 июл 2012.

  1. Alina

    Alina Новичок

    И снова всем привет)))) :dance:
    IMG_2692 copy2121_800х600.jpg
    Полтора месяца назад ооочень многие поддержали моё желание уйти в фитнес-бикини, спасибо всем, кто дал заряд на такое хорощее дело :snobuedance:
    Теперь уже точно знаю к каким соревнованиям готовиться. Чемпионат Красноярского края 29 сентября ждиии меееееняяяяя!!!!! :yes:
    Теперь немножко про трансформацию моей тушки за это время :)
    Перешла на абсолютно другие планы тренировок, всё с чистого листа. Силовые остались в прошлом, сейчас важен только рельеф :- -: тяжко, очень тяжко, но ничего, справлюсь))))))
    Намного ужаснее эта диетаааа :newcry: от вкусняшечек спасают только мысли о красивом теле. Никаких шоколадочек, конфеточек, тортиков, аааааа......... :(((( Хорошо, что пока она была еще не сильно жёсткой. С сегодняшнего дня вообще придётся убирать всё, что только можно :sad:
    Но я ж упёртая, результат важнее всего! :)

    За июль моя transformation:
    вес: 58.000 кг ----> 53.700 кг
    обхват бедра: 57 см ----> 54 см
    обхват ягодиц: 93 см ----> 91 см
    обхват талия: 64 см ----> 61.5 см
    обхват груди: 85 см ----> 85.5 см

    Прогрессик даже есть))))))) Но всё ещё впереди :yes:

    P.S. Посылаю всем магический заряд силы и лучи добра :wizard:
    IMG_2672 12ё2 (1)_800х600.jpg
     
    Диалект, megatitan, L_K_G и 31 другим нравится это.
  2. flibustier
    flibustier
    Вес уменьшился, а обхват груди увеличился, я думал должно быть наоборот))
    LoginOFF и Gennadievich36 нравится это.
  3. Alina
    Alina
    ноги сильно уменьшились :((( за счёт них вес сильно и упал.
    а грудь раньше не так прорабатывала как сейчас. Пропорции надо красивые делать :yes:
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    29 июл 2012 Показать
  5. JaNeHimoza
    JaNeHimoza
    здорово было бы для сравнения в полный рост "до" и "после" )) а так да хорошие результаты по цифрам))
    Сано нравится это.
  6. IGF83
    IGF83
    и спина подросла.
  7. Сано
    Сано
    Мечта,а не девушка:) Даёшь поклонниками фотки в полный рост,до и после!:- -:
    JaNeHimoza нравится это.
  8. нуар
    нуар
    Зашел на дочу темы новые посмотреть а тут такое,аш настроение поднялось,А че фоток в полный рост нет)
  9. Alina
    Alina
    Держите в полный рост)))
    Untitled-1_1.jpg
    RomanKr83, Alexey83, GunSmoke и 28 другим нравится это.
  10. RomanKr83
    RomanKr83
    пупок красивый ::
  11. Ruslan26
    Ruslan26
    Ого!!! Где же найти такую девушку, что бы тоже была помешана на спорте...
  12. AlexJK
    AlexJK
    Ну нельзя же так :) Да ещё и в самом начале рабочего дня. Как теперь переключиться на работу? :)
    senya нравится это.
  13. Геныч
    Геныч
    Действительно, :yes: всё на этом рабочий понедельник можно считать оконченным........
    БРАВО!!!!
    senya нравится это.
  14. Hideki
    Hideki
    ооо, я ждал :avtoradolf:
  15. Pablo_74
    Pablo_74
    ...окончен, не успев начаться:xdnew::dance: всегда хорошо на душе, когда есть уважительная причина забить на работу:snobuedance:
  16. Pablo_74
    Pablo_74
    О-о-о, даааа! Обхват ягодиц 93 да-да-да!!! Бёдер 54 да-да-да-да!!! Ещё фоток, ещё:vaunew: Раз уж работу похерили...:dance:
  17. Геныч
    Геныч
    ДА! Причина ОЧЕНЬ уважительная.:yes: :xdnew:
  18. Blagoff
    Blagoff
    умничка. Побольше бы таких девушек
    Gabber и ssv нравится это.
  19. raul
    raul
    интересно что будет на 80 уровне:trollface:
    Arch0n нравится это.
  20. BOLT
    BOLT
    :prayy::prayy::prayy: красота!!!
  21. byaka
    byaka
    А на руки всем на клавиатуру!!!!!!!!!!!!
  22. raul
    raul
    опять турникмены на главной
  23. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    30 июл 2012 Показать
  24. толяныч124
    толяныч124
    Это же наш любимый красноярск у нас почти все такие красивые девушки
  25. sm2k
    sm2k
    Ах, если бы.
  26. нуар
    нуар
    А еще фоток не будет)?
  27. Андрей Бурдинский
    Андрей Бурдинский
    Я не могу работать больше!!!!
    Такая девушка шикарная! Я влюбился!