Yury

YuriLB

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Yury, 8 дек 2014.

?

Сдохну ?

  1. Да полюбому

    11 голосов
    23,9%
  2. Ты еблан курсить ,ебашь в натурашку

    19 голосов
    41,3%
  3. Купить методику у Юги и масса попрет

    10 голосов
    21,7%
  4. Уот так уот

    9 голосов
    19,6%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
  1. Yury

    Yury Новичок

    В общем такая тема ,тренируюсь уже чуть больше года,изначально цель была просто подкачаться к лету,но дело приняло серьезный оборот,и за 1 год занятий я вырос с 61 кг до 79 кг,сейчас осень и пришло время закинуть в свое дряблое дрищявое тело немного химии, в общем курс будет метан+суст ,витамины разные ,спортпит ну и тд,силовые ничтожно малы ,поэтому попутно хочу выделять день для увеличения силы,то есть делать базовые упражнения как лифтер,не знаю что из этого выйдет,вот фотки ,через 9 недель будет видно,если не сдохну конечно)Цель :набрать максимально убедительную форму ,вес при этом не главное.
     

    Вложения:

  2. {First After God}
    {First After God}
    Вот что тебя ожидает
    спайс-Джоффри-песочница-1187164.jpeg
    QQQQQQQQ, RandomX, Валера666 и 10 другим нравится это.
  3. koi
    koi
    khRRVGGodDc.jpg первый курс прямой путь к первому совместному душу с тренером :- -: а вообще курси ,ты уже вычерпал потенциал в натурашку.
    Андрейка, Жировик, RandomX и 6 другим нравится это.
    1. Yury
      Yury
      вообще уже начал,идет 2 день
      Сема Химик нравится это.
      1. Butch
        Butch
        Ты про курс или про совместный душ с тренером? :opasnoste:
        po4ka1488, QQQQQQQQ, dea и 2 другим нравится это.
  4. Needja
    Needja
    19 лет, год стаж, курс 9 недель метан+суст збс успехов паринь
    po4ka1488, grisha999, RandomX и 2 другим нравится это.
  5. Hannybal
    Hannybal
    Да по первой сила сама будет расти с Суста+Метан, без специализации на силу.
    1. Yury
      Yury
      жим особенно плохо растет,даже сотку не жму,с ногами и спиной всё стабильно пока
      1. Hannybal
        Hannybal
        ну так сделай прогу тогда на жим силовой цикл, на остальные мышечные группы массонабор
        1. Yury
          Yury
          примерно так и хотел,но сделаю сразу упор на 3 вида
        2. Валера666
          Валера666
          есть примеры таких прог?
      2. Lansker
        Lansker
        "с ногами и спиной всё стабильно пока"
        то есть не растут нихуя ты хотел сказать)
        po4ka1488 нравится это.
  6. milkboy86
    milkboy86
    у тебя что-то с волосами
    1. Yury
      Yury
      похоже их лучше убрать
      1. milkboy86
        milkboy86
        вот такая стрижка должна быть[​IMG]
        RandomX, scr0LL, Жировик и ещё 1-му нравится это.
  7. SHEVCHUK
    SHEVCHUK
    помогите составить грамотный курс


    [​IMG]
    ВИДНЫЙ, Fit, po4ka1488 и 7 другим нравится это.
    1. Yury
      Yury
      на героине ,сушит пздц
    2. Кукарыч
      Кукарыч
      Чувак, эфом поделись :spy:
    3. grisha999
      grisha999
      Все по группам распределено. Только вот хули промедол с амфом ?)! На отходняках уебать?))
    4. keelhauled
      keelhauled
      Лизер соло, на пкт - марихуана. На остальном говна неплохо покушаешь.
  8. zougipopo
    zougipopo
    Если реально натуральная форма на фото-то ты неплох.
    Курс говно.
    Ощукуч нравится это.
    1. Yury
      Yury
      Еще пептиды включу ,и конечно же питание нормальное
      1. SwissBrie
        SwissBrie
        Хочешь сделать его еще хуже?:lol:
        Вaдян, milkboy86, Sallyburns и 2 другим нравится это.
      2. zougipopo
        zougipopo
        Тамокс по 80мг весь курс ровным фоном, хгч на три месяца по 5000 в день на пкт-только это спасёт твой курс.*сарказм*
        Пожиратель дрыщей нравится это.
  9. gsom-pish
    gsom-pish
    сейчас осень

    Календарь давно смотрел?
    И зачем тебе курсить если масса и так идет?
    Вaдян, Валера666 и Lansker нравится это.
  10. Кукарыч
    Кукарыч
    Я вот не понимаю, в чем кайф метан жрать? Куда не плюнь - митан, митан, митан. Ну чего тебе б с пропа с туриком хотя бы не начать или с оксаной?
    1. Sallyburns
      Sallyburns
      ты цены то на оксану, турик видел? а на метан?:metal:
      milkboy86 нравится это.
  11. Жировик
    Жировик
    Митан на 9 недель? Ты ебанулся? Деку хотя бы подключи вместо суста!
  12. Славянин
    Славянин
    Сдохнешь. Почему бы и нет.
  13. Валера666
    Валера666
    я вижу мертвецов :opasnoste:
    po4ka1488 и e1ement нравится это.
  14. Sallyburns
    Sallyburns
    Проп и маст 100, 100 чд твой выбор. можно по 30-40 добавить турика или оксаны. на 6-8 недель
    Пожалуйста
  15. dea
    dea
    за год набрал под 20кг не заплыв жиром. Зачем курсить? Если такая чудо генетика то еще пару лет и больше не надо обычному человеку
    Taburetka нравится это.
  16. gsom-pish
    gsom-pish
    Кстати, а какой рост?